Aeróbica em casa - gira aos quarenta

01 abril 2011

Aeróbica em casa

Ok. Podem achar que eu estou doidinha. Que me passei de vez.  Mas tenho tentado fazer todos os dias como esta mocinha  aqui de baixo. 
É que com a correria do dia-a-dia, com o tempo que passo ( e ganho) com os petizes, acabei por desistir do ginásio. E o meu corpo ressente-se, e eu sinto a falta de me mexer... E então, aí vai disto. Já que eu não vou às aulas de aeróbica, vêm elas até mim!


Ah! E não, não é mentira nenhuma:)

15 comentários:

  1. Doidinha nada. Acho que fazes muito bem. E isso confirma que quando há força de vontade arranja-se um tempinho, por mais ocupados que estejamos. Ainda mais quando se trata da saúde.
    Força aí ;)!

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  2. boa, mas esclarece me uma coisa fazes só esses 10 minutos? será que há alguma maneira e traduzir para potugues, obrigada e bom fim de semana,

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  3. Fazes muito, muito bem. O importante é colocar o corpo a mexer. :)

    Beijocas

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  4. Será que um dos teus petizes tem PS3???

    Eu também tive que deixar o ginásio e ressenti-me imenso. então o meu marido teve a ideia fantástica de comprar uma PS3 para trazermos para Angola. Comprei o jogo active fitness e estou feliz, feliz, feliz. Controlas o tempo que queres fazer e o que queres trabalhar (zonas do corpo ou resistência). Muito bom! E acredita que não me pagam pela publicidade ;)

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  5. É uma óptima e maravilhosa ideia - há uns tempos tentei encontrar DVDs com aulas...
    Quando puderes explica melhor como fazes, ok?

    bjo

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  6. Que fixe!!
    Bj** e bom fim-de-semana*

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  7. Comprei a wii Fit à mais de um ano para fazer aeróbica em casa... foram poucas as vezes que lhe dei uso! lol

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  8. boa eu vou seguir-te sao apenas 10m
    beijinhos bom fds

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  9. Boa dica! Cá em casa também andamos mais atentos a estas coisas! A alimentação saudável instalou-se e os doces não entram! comecei a fazer o plano de corridas da pipoca e abdominais em casa! Temos é de ser persistentes!

    Bjs

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  10. Muitos parabéns Sofia pela ideia excelente que deste! Confesso que só de ver estou.... cansada. LOL. Beijinho e boa ginástica!!!

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  11. Que bela partilha, dá jeito...

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