As minhas duas últimas semanas foram para esquecer no que diz respeito a alimentação equilibrada. Noto logo no meu corpo e noto também que, a cada ano que passa é mais difícil emagrecer o que se engorda. E quando se é baixinha como eu, dois ou três kilos é muiiito!
Solução: voltar a olhar para o que como com atenção e beber muito, muito, muito chá (e correr para a casa de banho a cada dez minutos!).
Também tenho de adoptar umas novas regras cá por casa, porque quero que 2011 seja de facto o ano em que atinjo o peso desejado!!
ResponderEliminarVais ver que com um bocadinho mais de atenção, tudo vai ao sítio.
eh eh tens os mesmos problemas que eu.. sou baixinha e noto que com a idade tudo engorda :(
ResponderEliminarComigo só o chá não ajuda muito.. eu só à força de muito exercício e alimentação controlada!
POis, pois nem digo nada. só deixo aqui o desejo de todas nós :esquecer o que se meteu goela abaixo e esperar que saia
ResponderEliminarBOM ANO E BOM REGRESSO ÀS AULAS
kis :=)
Olá Sofia
ResponderEliminarFeliz Ano Novo, com muita saúde para ti e para os teus principes.
Pois...é agora ou nunca. Há que começar a fechar a boca logo no inicío do ano, é o que eu vou fazer desde já...
Beijinho
Eu com 1 Kg noto logo, porque sou pequenina...
ResponderEliminarA QUEM OS DIZES...TOCA A COSER A BOCA !
ResponderEliminarOntem as sobras foram todas embora... Hoje e nos próximos meses é dieta, dieta, dieta, com jantares vegetarianos e, claro, acompanhada de muito, muito chá!
ResponderEliminarbjo
Tenho certeza que consegues e que não vai custar assim tanto, força aí ;)!
ResponderEliminarO chá faz milgares =)
ResponderEliminaradoro!
Maria
eu acho-te tão magrinha. estás óptima.:)
ResponderEliminarmas uma alimentação saudável faz bem a toda a gente!
xoxo
Estás óptima amiga, mesmo juro!
ResponderEliminarBeijinhos enormes
Pois, querida Sofia... fazes tu muito bem!
ResponderEliminarEu já não vou lá, só com chá...
Beijinhos ;)
Estes primeiros dias do ano são mesmo de detox e o chá é do melhor para isso:)
ResponderEliminarBjo grande
Compreendo-te perfeitamente, nestas duas semanas nem temos tempo de desinchar, é só comer coisas boas e o corpo habitua-se logo, já não queremos deixar de comer doces! Agora é preciso muita força de vontade para todas nós :) Para mim a única forma de resistir é não ter nada doce em casa! Neste momento estou aqui cheia de vontade de comer chocolate, mas não há! ´
ResponderEliminarToca a beber chá!
Beijinhos querida
E são adeptas de algum chá em especial ou é o típico chá verde??!
ResponderEliminarPois é, eu também sou roda baixa, por isso nota-se qualquer gramita. Tenho selinho para ti no meu blog...
ResponderEliminarBjinhos