Tenho aproveitado o Verão, em que o meu apetite diminui, para ver se perco uns quilinhos que andavam a sobrar nas minhas calças. A dieta não é nada de especial, apenas e só comer menos e dizer não a fritos e doces ( pois... isso inclui bolas de Berlim e gelados:).
Toda a gente sabe que não é fácil, que de vez em quando somos invadidas por uma vontade incontrolável de comer um doce, e que uma dieta é uma luta (quase) diária.
Pois bem, eu descobri algo que me tem ajudado e tenho de partilhar. Gelatinas. Mas atenção, não são apenas gelatinas dentro de uma taça de plástico. No way! Compro a gelatina light ( as da Royal só têm 10 calorias por copo) ou faço-a eu e depois coloco-a numa taça linda,misturo com iogurte natural (adoro os da Nestlé Sveltesse) e coloco por cima duas colheres de flocos integrais. É delicioso! E confunde os neurónios que aqui andam a clamar por doces.
Por vezes também misturo pedaços de fruta em vez dos cereais, mas atenção...o segredo está na taça. Nada de taças de plástico ou taças feias... a taça tem de ser linda.Vocês sabem, os neurónios gulosos são muito espertos!!!
Risos... já estás aqui como a Essência com os desejos... ;)
ResponderEliminarContudo atenção com as dietas malucas!
Beijo
Mas tu és mais esperta que os neurónios gulosos, estou a ver =)! Boa ideia, parece-me bem boa essa combinação.
ResponderEliminarAdorei a dica :)
ResponderEliminarTudo isso é mt importante...mas cuidado com as coisas que substituem o açucar pelo aspartame...
ResponderEliminarBjocas
Fazes bem, e por motivos óbvios é essa gelatina que consumo já que tem menos açucares rápidos.
ResponderEliminarBoa dica. Vou experimentar.Bjs.
ResponderEliminarNão estou de dieta, mas agrada-me... nham nham
ResponderEliminarDeve ficar com um aspecto divinal!
Sim, que os olhos também comem.
ResponderEliminarOlá.
ResponderEliminarEu adoro gelatina. e esta sugestão deixou-me com àgua na boca.Não custa nada experimentar, não é?
Obrigada p'la dica.
Bjnhos e tudo de bom.
alice
Faço 5 litros de gelatina de cada vez.. mas uso apenas pó para 4 e meto um pacote de folhas de gelatina na mistura. Fica menos doce...
ResponderEliminarÉ comer até rebentar.
Não conhecia essa misturaaa ...vou experimentar ao lanche,... é que uma dietinha vinha mesmo a calhar :x
ResponderEliminarFazer dietas ,é o remedio para o que já esta(mal) feito .Esta dica parece-me boa para quem quer manter a linha.
ResponderEliminarA mim chega-me a gelatina sem mais nada mesmo ;)
ResponderEliminarÉ uma boa maneira de comer doce, sem tantas calorias, e que me agrada muito. Comes como refeiçao ou como sobremesa? Não esqueças que os flocos tambem tem açucar e gordura. De qualquer modo é preferível uma taça desta mistura a uma bola de berlim. Continua no bom caminho. Bjnh
ResponderEliminarObrigada pelas dicas!
ResponderEliminarTens um selinho no meu estaminé!
Bjs
Querida Sofia, eu devia seguir o teu exemplo, ai se devia!
ResponderEliminarBeijinhos, minha querida.
Hummm parece-me delicioso, tenho de seguir a tua dica!
ResponderEliminarBj**
Eu tenho-me esquecido da gelatina, mas vou exprimentar essa dica, mas nao esta semana ontem andei numa de pasteleira e fiz natas, e sobrou... agoraesta dificil de resistir lol
ResponderEliminarbjinhos
Ainda à pouquinho comi uma gelatina :P
ResponderEliminarBeijinhos grandes
Isso deve ser mais ou menos parecido com aquelas taças de fruta, gelatina, iogurte e cereais que fazem no Vitaminas! É muito bom, sim! Eu também gosto e como às carradas ;)
ResponderEliminar